Индекс жизни: диагностика и управление реальностью
Мобильное приложение
Теперь тебе не нужны будильники, календари, записные книжки - всё есть в одном месте!

Приложение - твой лучший ментор, наставник, мотиватор.
Инструменты, которые всегда с вами
Стоимость подписки
Выберите наиболее комфортные и выгодные для вас условия
Индекс Жизни: Ваша стратегия перемен
Уникальная техника, которая поможет соединить разрозненные фрагменты жизни в единое полотно успеха и абсолютной гармонии
Книга
Ежедневниик
Не просто книга, а новый стиль жизни
«Индекс жизни" — это инструкция, которой многим не хватает. Проводи диагностику жизни и потом управляй ей понятными шагами. Настрой новую реальность.
Скорее забирай то, чего не хватало для движения вперед и гармонии в жизни.
Это позволит:
Взглянуть на жизнь как на управляемый проект.
Сложить разрозненные фрагменты сфер-мозаик в единую картину.
Создать собственную стратегию перемен без стресса и выгорания.
Содержание книги
«Индекс жизни» — это не разовая практика, а новый стиль жизни, основанный на принципе регулярных чек-апов. Вы проводите цифровую диагностику своего состояния, выбираете приоритетные сферы и точечно работаете над ними с помощью инструментов книги. Это процесс непрерывного управления реальностью: индекс может медленно расти или колебаться, но именно постоянные замеры позволяют держать руку на пульсе и осознанно, шаг за шагом, приводить жизнь к гармонии.
Переходите от теории к практике
Знать путь и пройти его — не одно и то же. Специально для методики мы разработали ежедневник, который станет вашим пультом управления жизнью. Это не просто планер, это система навигации по вашей новой реальности.
Из чего состоит ежедневник?
Панель управления сферами (Трекинг)
Умное планирование дня
Глубокая проработка каждой сферы
Забирай то, что тебе нужно!
Ежедневник
1180 ₽
20%
Набор
(книга +ежедневник)
1500₽
2 600₽
Книга
480₽
Потёмкина ирина
Стихи и тексты песен
Я начала писать стихи в непростые для меня времена. В них выражаются мои эмоции и чувства, иногда боль, иногда крик. Но в них вся Я.
С любовью, Ирина.
Стих / песня "Просто живи"
Почему со мной это случилось?
Почему я не такой как все?
Почему все двери закрылись?
Почему и где же ответ?
 
А ты не спрашивай себя об этом
И не мучай свой разум опять
А ты прислушайся и при этом
Поверни все время вспять…
 
Просто живи, просто пойми 
Просто ты знай, что сила в любви
Сила в тебе, сила во мне
Только тогда, когда ты в себе…
 
В себе ты найдешь ответы на все
Вопросы, что мучали когда ты на дне
Просто живи и просто мечтай
И в мире наступит скоро твой рай
 
Почему я не могу тебя встретить
Среди этой толпы вокруг
Мы с тобой как штиль и ветер 
Но может встретимся когда-нибудь 
 
А ты не спрашивай себя об этом
Возьми за руку и крепче держи
Унеси меня на рассвете 
Только главное, не отпусти!
 
Просто живи, просто пойми 
Просто ты знай, что сила в любви
Сила в тебе, сила во мне
Только тогда, когда мы в себе…
 
В себе мы найдем ответы на все
Вопросы, что мучали когда мы на дне
Просто живи и просто мечтай
И в мире наступит скоро наш рай
Стих "И кто мне скажет, что нельзя так жить"
Пролетело 38 лет как одно мгновение
Было так много бед, словно я жила в забвении 
Но хочу сказать я небесам - «Ты моё спасение»
Поняла, что счастье не где-то там, это лишь моё творение
 
Припев
Хочу дышать полной грудью 
Хочу любить всем сердцем 
Хочу мечтать без рамок
И кто мне скажет, что нельзя так жить
Хочу творить невероятно
Хочу я быть собой и точка
Хочу познать всё счастье мира
И кто мне скажет, что нельзя так жить
 
Что же будет через 10 лет мне никто не скажет 
Но будет точно меньше бед, хватит мне идти по краю
Вижу безупречный океан и беззаботный ветер
И очертание твое, твое тепло навеки
Стих "Я жить хочу, любить хочу"
Жить в пустоте невероятно сложно
Вокруг они, она и он
Все это множество столь ложно
Хочу укрыться в тайный сон.
 
В тот сон, где я не спотыкаюсь
Где не приходится страдать
Где я живу и улыбаюсь
И можем мы себя не потерять.
 
Весь этот сюр смешен, увольте
Я не хочу играть в вашу игру
Я жить хочу, любить хочу
Давайте ж завершим борьбу.
Стих "Ау!"
Ау, ау! Ты слышишь ' я тебя зову
В глуши души кричит огонь 
И дрожь в груди ' и боль надежды 
Одни незбыточные грезы.
 
я словно уголок забвения 
где рожь горит и роза пахнет
Лежу ' ищу я вдохновенья 
любви внимая, не тая. 
 
О том, что часто я рыдаю 
О том, что искренне скучаю
Всех чувств моих не перечесть
увы! Вы знали честь
 
Уйдя вы гдето растворились
Я не успела вас обнять 
опять в душе моей таилась
Тоска, повернутая вспять
 
Нет. вы не подумайте! Не надо! 
И вы не вздумайте жалеть
Ваш взор всегда для меня награда
та пристань в которой хочется сгореть
 
И пусть бушуют ураганы 
в моей израненной. душе
В Тот миг что я еще не с вами
А может быть "уже"
 
Ау, ау! Ты слышишь ' я тебя зову
В глуши души кричит огонь 
Но дрожи нет, и боль утихла
Закончился мой страшный сон.
Стих "А что случилось?"
Ветер унес слова мои к тебе
Но что-то я погорячилась
Была я снова не в себе
И вновь вопрос «А что случилось?»
 
В моей душе и сердце перебой
Избыток чувств к тебе несется
Не понимаю я что с тобой
Когда ответ твой мне вернется
 
Я выбрала тебя из миллиона душ
Тебе хочу дарить я каждый день объятия 
Смотрю в твои глаза хочу сказать мой Муж 
Люблю тебя! - словно заклятье
 
Судьбе доверюсь или нет
А может ты и есть вершитель судеб?
И что решишь со мной навек
Остаться рядом иль пустишь в бег?
 
Я выбрала тебя из миллиона душ
Тебе хочу дарить я каждый день объятия 
Смотрю в твои глаза хочу сказать мой Муж 
Люблю тебя! - словно заклятье
Обо мне
Ирина Потёмкина
Мой путь — от торговли на рынке в 14 лет до собственной компании и четырех дипломов по финансам. 
После второго развода я переехала из маленького города в мегаполис с тремя детьми, построила успешный бизнес и нашла время для записи музыкального альбома, нахожусь в постоянном развитии в разных сферах жизни. 
Многие спрашивают: «Как ты все успеваешь?». Ответ ты найдешь в моей книге. 
В сильнейший кризис я разработала систему, которая превратила мой хаос в жизни в неиссякаемый заряд движущей энергии, а мечты — в стратегию. 
Я просто передаю свой опыт тому, кому он нужен!
Оставьте заявку и мы свяжемся с Вами
Интересует сотрудничество?
ООО "Индекс жизни" ИНН 9729417624 КПП 772901001 ОГРН 1267700103681
119607, РОССИЯ, г МОСКВА, пр-кт МИЧУРИНСКИЙ, ДОМ 31, корпус 7, оф ПОМЕЩ. 1П